Lettre de Safia #20 - Un pas de géant
Assalamou alaykoum ,
Je crois que je suis en train d’atteindre mes limites.
Depuis quelque temps,
je ne me sens plus bien du tout.
Je dors mal.
Je me réveille fatiguée.
J’ai des douleurs partout.
Même au réveil,
j’ai l’impression d’être encore plus fatiguée que la veille.
Mon cerveau ne s’arrête jamais.
Je réfléchis trop.
Je me sens vraiment mal.
Je me sens vide.
J’angoisse.
Et je suis extrêmement épuisée.
Et honnêtement…
je commence à ne plus me reconnaître.
Avant,
quand ça n’allait pas,
j’allais parler à Lynda.
Mais maintenant qu’on ne se parle plus,
je me sens encore plus seule.
Alors aujourd’hui,
j’ai décidé de parler à Sara.
Au début,
je ne voulais pas trop entrer dans les détails.
Mais finalement…
tout est sorti.
J’ai parlé de ma mère.
Des reproches qu’elle me fait au quotidien.
Des critiques constantes.
Du fait qu’elle me rabaisse tout le temps.
Des réflexions qui me bouffent de l’intérieur.
J’essaie de garder la face, de sourire, de faire comme si ça ne m’atteignait pas…
mais en réalité, ça me fait souffrir.
Puis je lui ai aussi parlé de Yacine.
Du fait qu’il me compare sans cesse aux filles sur les réseaux.
Des remarques qu’il fait “sans intention”, mais qui me blessent quand même.
Je lui ai avoué que je me sentais de plus en plus mal.
Et surtout…
de cette sensation de ne jamais être à la hauteur.
Et pendant que je parlais…
je me suis rendu compte à quel point tout ça était devenu lourd dans ma tête.
Sara m’a écoutée longtemps sans me couper.
Puis elle m’a dit quelque chose qui m’a marquée.
Elle m’a dit :
“Safia… quand ton corps commence à s’effondrer, ce n’est pas pour rien.”
Je ne sais pas pourquoi,
mais cette phrase m’a fait mal.
Parce qu’au fond…
je crois que je commence à comprendre que quelque chose ne va pas.
Pas juste “une mauvaise période”.
Quelque chose de plus profond.
Sara m’a expliqué que parfois,
quand une personne vit trop de stress,
de culpabilité,
de pression émotionnelle ou de relations toxiques…
le corps finit aussi par parler.
Et honnêtement,
plus elle parlait…
plus j’avais l’impression qu’elle décrivait exactement ce que je vivais.
Puis elle m’a reparlé de l’association Hayat.
Elle m’a dit qu’il y avait des thérapeutes formés à ces problématiques-là.
Qu’ils pourraient peut-être m’aider à comprendre ce que je ressens,
à y voir plus clair,
et surtout…
à arrêter de porter tout ça seule.
Au début,
j’ai hésité.
Une partie de moi se disait que j’exagérais sûrement.
Mais une autre partie de moi…
celle qui est épuisée,
celle qui ne se sent plus en paix depuis longtemps…
avait besoin d’aide.
Alors…
je tape : www.assohayat.com/prendre-rendez-vous
j’ai pris rendez-vous !
— Safia
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