【体脂肪率】皮下脂肪の厚みを測定して算出するキャリパー2点法
皮下脂肪の厚さを測定して体脂肪率を測定する方法があります。体脂肪率を測定する方法としてはインピーダンス法とキャリパー法が…
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【体脂肪率】皮下脂肪厚測定のキャリパー法(1点法)の測定方法
皮下脂肪の厚みを測定することで体脂肪率を算出する方法があります。キャリパー法といいますが今回は最も簡単なキャリパー1点法…
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応急処置の仕方で復帰が早くなる!!足関節捻挫後の対応方法
足関節捻挫は怪我の中でも大変多い怪我です。…
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【まとめ】中学生の腰椎分離症から競技への復帰対応方法
中学生の成長期に発症しやすい腰痛として腰椎分離症があります。腰椎分離症は中学生に起こりやすく、腰椎分離症になってしまうと…
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【必須項目】腰椎分離症を改善させるための動きづくりエクササイズ10選
中学生の年代で起こりやすい腰椎分離症ですが、これを実施しないといつになっても改善しないものがあります。それが動きづくりで…
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バスケ選手が腰椎分離症になる動作習慣による7大問題点
バスケ選手は腰椎分離症になりやすい競技だと思います。中学生で腰痛となり長期離脱している選手をよく見かけますし、たくさんの…
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腰椎分離症に対する治療方針を選手の状況で構築する
前回は腰椎分離症に対する発症メカニズムを解説しました。今回は腰椎分離症に対する治療方針をどのようにして進めていくのか概要…
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中学生世代に起こる腰椎分離症の原因と動作習慣
中学生世代の成長期に腰痛になる方がとても多く、腰椎分離症と診断される選手が私の関わるバスケットボールでも多いものです。…
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